Agenda:​

• 09:45–10:00 | Przyjście + szybka kawka, nieformalne otwarcie

• 10:00–10:15 | Otwarcie i kontrakt warsztatu | Sylwia Ogunleye, gospodyni spotkania: dlaczego ten temat, co dziś wyniesiesz i zasady wspólnej pracy

• 10:15–10:40 | Rundka poznawcza „Co mnie dziś ładuje, a co drenuje?”: każda uczestniczka w ~1 min przedstawia się, mówi, czym się zajmuje i co ostatnio najbardziej zabiera jej energię

• 10:40–11:25 | „Nie brakuje Ci czasu. Brakuje Ci energii.” | Sylwia Ogunleye: zarządzanie energią przez pryzmat mocnych stron (Skills Discovery). Dlaczego niektóre zadania robisz świetnie, a po nich jesteś wyczerpana. Czym są wyuczone zachowania i dlaczego drenują. Jak przeprojektować tydzień tak, żeby więcej robić w oparciu o to, co Cię napędza. Ćwiczenie: audyt energii Twojego tygodnia

• 11:25–11:45 | Przerwa kawowa + networking

• 11:45–12:35 | „Jak się zmotywować, kiedy się nie chce?” | Olena Primachova: dlaczego motywacja działa u każdej z nas inaczej. Model Reissa, czyli 16 motywatorów, które sterują naszym działaniem. Jak rozpoznać swoje i wykorzystać je, kiedy zapał się kończy

• 12:35–12:45 | Krótka przerwa

• 12:45–13:35 | „Wszystko jest pilne? Czas i priorytety bez chaosu” | Grażyna Szydłowska: jak odróżnić ważne od pilnego, jak planować tydzień realistycznie, a nie życzeniowo, i jak mówić „nie” (albo „nie teraz”) bez wyrzutów sumienia. Ćwiczenie na Twojej prawdziwej liście zadań

• 13:35–14:00 | Podsumowanie „Mój plan na poniedziałek”: łączymy energię, motywację i priorytety w jedną konkretną zmianę. Każda wychodzi z jednym krokiem do wdrożenia